Teorie:
Vybavení:
Programy:
Další nástroje a aplikace:
Relaxace je stav hlubokého uvolnění, kdy svou pozorností následujete hlas. Přenášíte pozornost podle instrukcí, představujete si různé věci tzn. vizualizujete si příběh. Před začátkem je při relaxaci důležité důkladně uvolnit tělo. Příběh by měl být posilující, povzbuzující, a to na všech úrovních – těla, mysli i ducha.
Charakter směru je dovnitř.
Meditace (na rozdíl od relaxace) nekoncentruje ani mysl, ani pozornost. Ale má rozpínavý charakter. Rozpíná se mimo tělo, mimo kontury, cílem je stav, kdy nejsme ovládáni myšlenkami, dojde k propojení s božstvím či dokonce zažijeme dotyk či jednotu Boha/Zdroje/Tao. Nastává stav blaženosti, jednoty a otevřenosti.
Charakter směru je ven.
Autogenní trénink je vědomé programování vlastní mysli. Může jít např. o vizualizaci nového chování v jinak náročné situaci. Nastolení klidu při léčbě závislostí. Má charakter relaxace, kterou vytvoří člověk sám sobě podle požadavků. Použít lze i oblíbené afirmace – krátké přesvědčovací mantry pro podporu změny chování či jednání.
Charakter směru je dovnitř.
Za celý třídenní workshop zaplatíte 4 900 Kč + DPH.
V ceně jsou všechna setkání – 1x v pátek, 2x v sobotu a 1x v neděli. Viz harmonogram.
Po dobu trvání workshopu vám bude k dispozici uzavřená Facebook skupina.
V ceně není náš čas mimo stanovená setkání, stejně tak jakékoliv náklady na softwarové programy, které si v souvislosti s tvorbou relaxací budete chtít zakoupit, v ceně není ani licencovaná hudba či technické vybavení potřebné k tvorbě.
Koučka a terapeutka, která provází klienty již mnoho let. Zasvětí vás do toho, aby vaše relaxace měla nejen šmrnc, ale i chtěný výsledek. Naučí vás práci s hlasem a získáte postup, který je vhodný i pro další nahrávky.
Funkční terapeutka a technický „guru“ online podnikání. Sama nahrává, stříhá a vydává relaxace jako prostředek k rozšiřování mailingového listu. Spolu s Petrem vás provede technickými záležitostmi.
Kouč a terapeut, který má s natáčením relaxací bohaté zkušenosti. Provede vás tím, jak nahrávku upravit, jaký použít program, v čem udělat střih, jak eliminovat šum, a jak v něm upravit hlasovou stopu.
Máte-li zájem o workshop , zapište se prosím na čekací listinu.
O vypsání dalšího termínu budete včas informováni.